Certaines personnes semblent avoir une peau nourrie et en bonne santé au quotidien : quel est donc leur secret ? Même avec une routine beauté faite de produits naturels et de concoctions maison, des facteurs externes semblent compliquer la tâche. Ces quelques astuces chronodrive vous apprennent, avant tout, à comprendre votre peau. Vous saurez ainsi contre quels facteurs lutter pour avoir une plus belle peau. Comment avoir une belle peau ? Comment prendre soin de sa peau avec des produits naturels ? Comment avoir une belle peau ? La peau est une zone du corps qui en dit beaucoup sur votre état de santé. Son aspect, sa sensibilité, ses éruptions cutanées : tous ces éléments permettent de souligner vos potentiels troubles. Ce n’est qu’en allant à l’origine de ces soucis que vous arriverez à avoir une plus belle peau. Quels facteurs impactent la peau et comment les compenser ? Hormones,…

L’alimentation durable, c’est un sujet qui s’impose de plus en plus face aux enjeux de ces dernières décennies. On entend, autour de nous, de plus en plus de personnes nous parler d’alimentation durable, de gaspillage alimentaire, de consommation plus responsable, de respect de l’environnement et de notre planète… Aussi, on vous propose de décrypter les grands principes de l’alimentation durable, et on vous donne des astuces si vous souhaitez, vous aussi, tendre vers une alimentation plus durable. L’alimentation durable, c’est quoi ? Trouver des alternatives à la viande, un 1er pas vers une alimentation durableManger et cuisiner malin, c’est consommer plus responsableNos recettes anti-gaspi L’alimentation durable, c’est quoi ? L’alimentation durable correspond à des pratiques et des choix alimentaires qui respectent des critères : environnementaux (économie d’énergie, préservation de la biodiversité, respect de l’environnement…), éthiques (accessibilité pour tous à une alimentation de qualité, juste rémunération des producteurs, respect des animaux…),et…

On lui consacre quelques minutes le matin, et pourtant, après une nuit de jeûne, il permet de recharger nos batteries pour la journée et de faire le plein d’énergie. On parle du petit-déjeuner, bien sûr. Et contrairement à ce qu’on pense, le petit-déjeuner est aussi important pour les enfants que pour les adultes. Un petit-déjeuner pour bien commencer la journéePetit-déjeuner ou brunch ? Et pourquoi pas les deux : nos recettes Un petit-déjeuner pour bien commencer la journée Le petit-déjeuner est un repas essentiel : il couvre entre 20 à 25% de nos besoins énergétiques quotidiens. Il permet également, selon certaines études, de réguler les apports caloriques sur la journée. Bref, le p’tit déj fait du bien, et le zapper entraîne des carences en calcium, vitamines, magnésium… Privé de petit-déjeuner, notre organisme a tendance à compenser, et quand la faim se fait sentir, on cède au grignotage et à la…

Manger équilibré vous paraît compliqué ? Manger 5 fruits et légumes par jour paraît infaisable ? Et pourtant : pas besoin de se prendre la tête, tout cela peut être très simple. On prend un fruit au petit-déjeuner et un en collation, ça fait déjà 2 fruits. Ajoutez une portion de légumes au repas du midi et du soir : et hop, ça fait 4. Plus, 1 fruit en dessert : et voilà nos 5 fruits et légumes. Les produits de saison, la meilleure façon de manger équilibré et pas que…On prépare un repas équilibré en moins de 15 min, top chrono2 recettes « minutes » saines et savoureuses Les produits de saison, la meilleure façon de manger équilibré et pas que… Rien ne vaut un produit de saison : fruits et légumes, bien sûr, mais aussi poissons. Et oui, il y a aussi des saisons pour les poissons. Consommer les produits…

Un repas de quelques minutes qui remplit 25 % des batteries de la journée ? C’est ce que procure le petit-déjeuner ! Entre l’école, les activités sportives, les moments entre copains, il faut beaucoup d’énergie à vos enfants pour tenir le coup, et ce repas important en offre dès le réveil. Mais comment constituer un petit-déjeuner équilibré pour un enfant ? Chronodrive vous explique comment le préparer dans les règles de l’art.  AU MENU Un petit-déjeuner équilibré parfait pour les enfants, ça existe ? Le petit-déjeuner équilibré à travers les âges Un petit-déjeuner équilibré parfait pour les enfants, ça existe ? Désolé, mais il n’existe pas de petit-déjeuner « modèle » qu’il faudrait manger tous les matins pour avoir un apport nutritif équilibré parfait. En fait, c’est à vous de composer le petit-déjeuner idéal de votre bout-de-chou en fonction de ses goûts et de ses besoins. Voyez plutôt le petit-déjeuner comme une composition à faire avec…